Kursnummer: 23.KoopFINK.GrFoc.2
Grundlagen-Kurs: Focusing und Achtsamkeit (mit Zertifikat)
In der Regel eintägig Samstags: Von November 2023 - Juli 2024
Trainer:
Maria Franziska Schüller
Ort:
Köln
Eintägig, samstags
Zeit: 10.00 – 18.00 Uhr
2023
25.-26.11.23
16.12.23
13.01.24
17.02.24
16.-17.03.24
20.04.24
11.05.24
13.07.24
Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen und Anwendung der Focusing Methode sowohl im privaten wie auch im beruflichen Kontext. Zertifiziert wird das Focusing-spezifische „partnerschaftliche Begleiten“.
Eugene Gendlin, Professor für Philosophie und Psychotherapie an der Universität Chicago, hat Focusing als vermittelbare Essenz aus geglückten Veränderungsprozessen in der Psychotherapie entwickelt. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.
In den erlernbaren Schritten eines Focusing Prozesses erleben wir, wie sich festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen „verflüssigen“. Es entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung. So gewinnen wir Vertrauen in unsere lebendige Körperweisheit. Das fühlt sich an „wie nach Hause kommen“….
Focusing führt zu kommunikativer Kompetenz, Authentizität und persönlichem Wachstum. Es lässt sich in vielen Berufsfeldern anwenden, besonders im psychosozialen, pädagogisch-therapeutischen und kreativen Bereich sowie in Leitungsfunktionen.
Inhalte:
- Was ist Focusing?
- Gendlins Theorie des von innen gefühlten Körpers
- Achtsamkeit und Körper Gewahrsein
- Den „Felt Sense“, die körperlich gespürte innere Bedeutung entdecken
- Spür-Sinn entwickeln
- Freiraum schaffen
- Mit- und Da-Sein: achtsame Empathie
- Das Focusing spezifische „Zurücksagen“
- Eigenverantwortung der Fokussierenden
- Erste Übungen zum Begleiten: Absichtslosigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit
- Die sechs Schritte oder Bewegungen eines Focusingprozesses
- Vertiefung der Focusing Haltungen
- Der Mini-Prozess - Focusing Bewegungen und Impulse
- Erste Prozessbegleitung in Triaden
- Supervision und Peer Group
- Die inneren KritikerIN-Stimmen
- Vertiefung der Prozessbegleitung
- Kleingruppenarbeit und Supervision
- Audioaufnahme und Auswertung
- Exploration der individuellen Anwendung von Focusing und Zukunftsperspektiven
- Methoden:
- Meditatives Gruppenfocusing
- Body Scan
- Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen
- Malen
- Kleingruppenarbeit
- Impulsreferate
- Demos von Focusing Prozessen
- Geführte Paar-Körperübungen
- Dichte Supervision der Begleitungsschritte
- Audioaufnahmen zum Feedback von Prozessbegleitung
Es werden bis zu 8 Menschen an der Gruppe teilnehmen. Diese Gruppengröße ermöglicht ein besonders intensives Erlernen und Erkunden der Focusing Grundlagen, des partnerschaftlichen Focusings sowie eine hohe Supervisions-Dichte. Zum Abschluss wird für jede/n TeilnehmerIN eine Focussingprozess- Begleitung plus Supervision auf CD dokumentiert. Zertifiziert wird das Focusing spezifische „partnerschaftliche Begleiten“. Aufbauend auf den Grundlagen ist eine weitergehende Qualifizierung mit Zertifizierung im Focusing Institut Köln möglich.
Pro Samstag: 8 Unterrichtsstunden, insgesamt 80 Unterrichtsstunden
Kosten: pro Unterrichtstag 149,- € inclusive Zertifizierung
Bildungsscheck oder Bildungsprämie möglich
Infos und Anmeldung:
Tel.: 0221 - 97755626
Mobil: 0163 - 3569823
Anmeldung bei indito: 23.KoopFINK.GrFoc.2